La pépinière du bien - être
54 rue Mulsant 42300 Roanne
Odile Leroux
06.95.39.25.54
Mélanie Desseigne
06.08.53.57.87
Les formations de la pépinière
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Odile Leroux - Maître Reiki - Formatrice
- Formation Reiki - Niveau 1 -
Venez vous former au Reiki. Apprendre à canaliser l'énergie vitale de l'Univers et de la Terre pour la transmettre par imposition des mains à vous-même ou aux autres. Le Reiki recherche les zones en besoin dans le corps et harmonise, renforce, équilibre, apaise.
Odile vous dévoilera tout son savoir, sur cette méthode naturelle.
Prix: 220€ les deux jours+ validation
Repas: Sorti du sac
Odile Leroux - Maître Reiki - Formatrice
- Formation Reiki - Niveau 2 -
Vous avez obligatoirement le Niveau 1 de Reiki
Vous voulez vous perfectionner,
allez plus loin dans votre apprentissage...
Repas tiré du sac
Tarif: 220€ les deux jours + validation
- Odile Leroux -
Praticienne et formatrice aux massages métamorphique
- Formation massages métamorphique-
Formée à ce massage très doux, mais non sans conséquences, des pieds, des mains et de la tête élaboré par Robert Saint John, un réflexologue et naturopathe britannique.
Odile par ses connaissances et sa technique vous forme à ce massage.
Il vise à «nettoyer» nos anciennes mémoires, notre histoire, ce qui a façonné notre personnalité et nous a bloqués au point d’en devenir parfois malades.
Tarif: 250€ pour les 2 journées
Repas tiré du sac
- Odile Leroux -
Sophrologue
- Sophrologie Module 1-
Selon Alfonso Caycedo "la sophrologie est un ensemble de techniques qui permettent de se sentir mieux dans son quotidien et d’atteindre le bien-être".
« C’est une philosophie de vie qui vous permettra de mieux vous connaître et de développer toutes vos capacités" .
Selon la chambre syndicale de la sophrologie c’est une « méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.
Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.
La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. »
Tarif: 250€ la journée
Repas sorti du sac
- Odile Leroux -
Sophrologue
- Gestion du Stress - Module 1 -
Stress : un mal nécessaire?
Les signaux : mes réactions au stress.
Les réactions physiologiques.
Les réactions cognitives..
Les réactions émotionnelles.
Les réactions comportementales
Les sources : mes agents stressants.
Les différents agents stressants
Quelques conseils pour combattre le stress.
Éliminer les agents stressants
Atténuer les réactions de stress
Adopter un mode de vie anti-stress....
Exercices de relaxation
Tarif: 250€ la journée
Repas sorti du sac