Nicole Kehren

Sophrologue

  Etre bien dans sa tête et son corps c'est possible grâce à la sophrologie.

La sophrologie, une aide au quotidien pour nous aider à:

                       - gérer le stress (peut éviter les crises de spasmophilie, par exemple)

                       - retrouver le sommeil dans le but de passer de bonnes nuits réparatrices

                       - prendre ou reprendre confiance en soi (nous avons tous les ressources nécessaire à notre équilibre, activons ou réactivons les!) 

                       - réussir ses propres objectifs comme le bac, le permis de conduire, une reconversion professionnelle, l''approche de la retraite... (éliminons  ces peurs limitantes qui nous bloquent)

                       -  se reconnecter à son corps et savoir l'écouter
 

Témoignage:

"Depuis que je fais des séances de sophrologie en groupe,

je suis moins stressée et je dors mieux,

même mon entourage a constaté le changement dans ma manière d'appréhender les difficultés de la vie"


"Je pratique maintenant la sophrologie tous les jours

et je suis plus calme et détendue.

Tous les mercredis je vais avec plaisir aux séances de groupes,

c'est devenu pour moi une bouffée d'oxygène et de bien-être"

J'interviens de manière régulière à la pépinière du bien - être

tous les mercredis, en petit groupe.

Deux horaires

16h45 à 17h45

et

18h à 19h

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Mes séances de sophrologie dur environ 1h, c'est un ensemble de méditations corporelles incluant relaxation et respiration. Pas besoin de conditions physique particulière pour venir à mes séances. Ni même de matériel. Juste VOUS  et l'instant présent...

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N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples renseignements.

Numéro de téléphone: 06.95.42.55.38